Progetto per over 60: Domani a Sinnai il seminario su nutrizione e attività fisica

Nutrizione e attività fisica sono i due pilastri principali di un invecchiamento all’insegna della salute e della massima qualità della vita possibile.

Ed è proprio di queste due tematiche che si parlerà nel corso del seminario La nutrizione che allunga la vita e l’attività fisica preventiva per un invecchiamento sano e attivo organizzato venerdì 20 ottobre a partire dalle 17.30 nella sede della Fondazione Polisolidale di Sinnai (viale delle Libertà, 141) nell’ambito del progetto Vivere a lungo, vivere bene: percorsi di salute e benessere per over 60”.

Questo progetto è promosso dalla FAP (Federazione Anziani e Pensionati) delle Acli di Cagliari, in collaborazione con le Acli Provinciali di Cagliari, e finanziato dalla Fondazione di Sardegna attraverso il bando “Salute pubblica, medicina preventiva e riabilitativa 2023”.

All’incontro, organizzato sul territorio in collaborazione con l’associazione Polisolidale, prenderanno parte, accanto a Francesco Pisano, segretario della FAP Acli Cagliari, Giacomo Carta, Presidente delle Acli di Cagliari e Claudia Leone, Referente tecnica del progetto, anche: Carla Pusceddu, Coordinatrice area invecchiamento dell’associazione Polisolidale; Anna Maria Littera referente Centri di aggregazione sociale, Emanuela Casula, nutrizionista e Leonardo Taccori, dottore in Scienze Motorie.

Il Progetto

Il progetto prevede una serie di seminari su tutto il territorio dell’area Metropolitana di Cagliari, quindi saranno organizzate numerose azioni dedicate agli over60, dai laboratori gastronomici, creativi, fino alle attività a contatto con la natura, le passeggiate e le escursioni orientate a promuovere il mantenersi in forma attraverso l’esercizio fisico, aperte a tutti, e pensate per stimolare al contempo lo scambio intergenerazionale.

“Questa iniziativa si inserisce pienamente negli obiettivi dell’attività della nostra associazione, per questo per noi è importante ampliare il più possibile il bacino di partecipanti e coinvolgere tutti coloro che possono avere beneficio dal progetto – spiega il segretario della FAP Acli di Cagliari Francesco Pisano –. Durante gli incontri raccoglieremo le domande di partecipazione per le altre attività che seguiranno da qui a fine anno”.

A seguire prenderanno il via le attività pratiche che saranno realizzate grazie a un team di esperti, psicologi con esperienza nel settore della promozione dell’invecchiamento attivo, operatori del terzo settore impegnati nel mondo della cura degli over 60 e dai volontari del Servizio Civile Nazionale, con l’obiettivo di contribuire ad educare a stili di vita sani, comportamenti e abitudini che migliorano il processo di invecchiamento, aumentare le opportunità di socializzazione e scambio tra coetanei e con le generazioni più giovani, potenziare le competenze di vita e il life long learning anche in età avanzata e analizzare gli effetti di vari interventi sul benessere psicologico e sulla salute mentale.

Tutte le attività previste dal progetto sono gratuite. Per richiedere maggiori informazioni è possibile inviare una mail all’indirizzo di posta elettronica acliprovincialicagliari@gmail.com oppure chiamare al numero 07043039.