Meditazione e Mindfulness contro lo stress. Aperte le iscrizioni per gli incontri di ottobre

Ridurre lo stress, migliorare il benessere mentale e rivoluzionare il proprio approccio al quotidiano. A ottobre nuova edizione del percorso Mindfulness organizzato da Bene Comune Sardegna in collaborazione con il Punto Famiglia delle Acli di Cagliari.

Le attività rientrano nell’ambito del progetto “Genti de Bixinau” di promozione della cittadinanza attiva e dell’interculturalità (art. 14, c. 2, L.R. 9 maggio 2025, n. 12). L’obiettivo principale dei laboratori è quello di promuovere il benessere psico-fisico attraverso la diffusione della mindfulness e, nello specifico, del protocollo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction).

I 3 incontri, della durata di un’ora, si terranno il mercoledì a partire dalle 15 nelle seguenti date: 1 – 15 e 22 ottobre. Gli interessati possono contattare la segreteria organizzativa telefonicamente ai numeri 3371104992;07043039 o all’indirizzo di posta elettronica puntofamiglia@aclicagliari.it