Meditazione e Mindfulness contro lo stress. Aperte le iscrizioni per gli incontri di marzo

Ridurre lo stress, migliorare il benessere mentale e rivoluzionare il proprio approccio al quotidiano. A marzo nuova edizione del percorso Mindfulness organizzato dalle Acli provinciali di Cagliari nell’ambito delle attività del Punto Famiglia, in collaborazione con l’associazione Blue Sardinia (progetto EAT Sardegna).

L’obiettivo principale dei laboratori è quello di promuovere benessere psico-fisico attraverso la diffusione della mindfulness e, nello specifico, del protocollo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction).

I 3 incontri, della durata di un’ora, si terranno il martedì a partire dalle 19. Gli interessati possono contattare la segreteria organizzativa telefonicamente allo 07043039 o all’indirizzo di posta elettronica acliprovincialicagliari@gmail.com