Méditation et pleine conscience contre le stress. Les inscriptions sont maintenant ouvertes pour les réunions de janvier

Réduire le stress, Améliorer le bien-être mental et révolutionner son approche de la vie quotidienne. En janvier, Le protocole de méditation basé sur le Consciencieux MBSR (en anglais seulement) (Réduction du stress basée sur la pleine conscience), conçu dans les années soixante-dix par Jon Kabat-Zinn aux États-Unis, fera l’objet de trois réunions organisées par le ACLI provinciali di Cagliari Dans le cadre des activités de l' Famille point, en collaboration avec l'association Sardaigne bleue (Projet EAT Sardaigne).

L’objectif principal des ateliers est de promouvoir le bien-être psychophysique par la diffusion de la pleine conscience et de la, spécifiquement, du protocole MBSR.

Le 3 datant, d’une durée d’une heure, aura lieu le Mardi à partir de 19. Les parties intéressées peuvent contacter le secrétariat organisateur par téléphone à l’adresse suivante : 07043039 ou par e-mail acliprovincialicagliari@gmail.com