Meditación y Mindfulness contra el estrés. Ya están abiertas las inscripciones para las reuniones de enero

Reducir el estrés, mejorar el bienestar mental y revolucionar el enfoque de la vida cotidiana. En enero, El protocolo de meditación basado en la Atención plena MBSR (Reducción del estrés basada en la atención plena), concebida en los años setenta por Jon Kabat-Zinn en Estados Unidos, será el centro de tres reuniones organizadas por la ACLI provinciali di Cagliari Como parte de las actividades de la Familia Point, En colaboración con la Asociación Cerdeña Azul (Proyecto EAT Cerdeña).

El objetivo principal de los talleres es promover el bienestar psicofísico a través de la difusión de mindfulness y, específicamente, del protocolo MBSR.

El 3 citas, Duración de una hora, se llevará a cabo Martes a partir de 19. Las partes interesadas pueden ponerse en contacto con la secretaría organizadora por teléfono en 07043039 o por e-mail acliprovincialicagliari@gmail.com