La alegría gozosa de las emociones: Ira

Punto de familia en línea : continuamos el examen de las emociones con el psicólogo de nuestro escritorio.

"Otra emoción del tiovivo es la ira, cuyo origen algunos autores sitúan en el primer semestre de vida reconociendo como precursor la reacción a la frustración.

Vamos a ver mejor lo que queremos decir.

En los primeros días de vida si el niño está atrapado en un movimiento manifiesta una respuesta generalizada de agitación, determinado por una alta acumulación de activación. Sin embargo, no se puede hablar de ira real porque carece del "criterio de significado", es decir, la atribución de significado al contexto y la experiencia. Para llegar a esto, el desarrollo de las habilidades cognitivas será necesario para permitir que el niño haga una evaluación de la situación vivida.

Esto es muy importante, porque las experiencias de ira surgen cuando la persona percibe una intencionalidad y responsabilidad precisas en aquellos que causaron el daño. Está claro, entonces, que la ira, así como cada emoción, no se ve directamente afectada por eventos externos, pero viene del significado que le damos.

Como resultado, la importancia de los estilos de atribución de las personas (Es decir explicaciones que le dan un evento), sus pensamientos automáticos negativos, creencias rígidas y generalizadas con las que interpretan situaciones y eventos. Es por eso que, en el manejo de la ira se vuelve relevante para reconocer estos pensamientos y luego llevar a cabo una verificación de la veracidad, una comparación con los datos de realidad. Otras intervenciones importantes en el manejo de la ira incluyen: Capacitación en la resolución de problemas e identificación de comportamientos alternativos, sobre la capacidad de tomar el punto de vista del otro (toma de perspectiva) y enseñar técnicas de relajación para controlar la activación fisiológica.

así que, la función adaptativa de la ira reside en el instinto de defenderse, responder a una injusticia sufrida o percibida, la violación de los derechos y puede indicar la presencia de un obstáculo para alcanzar los objetivos a los que el individuo.

La Ira se vuelve disfuncional para la persona si su expresión compromete sus relaciones sociales o lo lleva a realizar acciones dañinas hacia sí mismo, Otros, o hacia las cosas.

por los cacahuetes de Charles Monroe Schulz

Quién conoce a los Cacahuetes, sabe que Lucy está convencida de que ha sido degradada a un papel de segunda en la familia y considera a su hermano el principal culpable, reo para nacer.

Lucy, por otra parte, como se ve en la viñeta, tiene grandes dificultades para manejar la ira.

Parece que entre la identificación de formas alternativas de expresar la ira y los pensamientos disfuncionales a ser rechazados, Lucy tiene un poco’ trabajar en sí mismo.

Dra. Nicoletta Serra
Psicólogo Psicoterapeuta Punto Familiar Acli

Bibliografía

Schaffer R. H. (2005), Psicología del desarrollo. Una introducción, Rffaello Cortina Editor

Gavazzi I. G. (2009), Psicología del desarrollo emocional, The Mill

Rollo D. (2005), Diccionario corto de psicología del desarrollo y la educación, Editor de carocci

Cagliari, 2 Septiembre 2020