L’U.S. Acli di Cagliari organizza il seminario “Lo Yoga della salute”

“Lo Yoga della salute” è il titolo del seminario teorico- pratico di yoga che sarà tenuto presso ASD Erika Sport Club, in Via Molise n. 9 a Cagliari, il 16 e 17 Maggio 2015 dalla Dott.ssa Roberta Fiscaletti, su iniziativa dell’US Acli Cagliari.

Il seminario ha come obiettivo l’introduzione ai concetti e alle tecniche di base dello yoga per la presa di coscienza della loro utilità dal punto di vista psicofisico, mettendo in evidenza gli aspetti pratici per il miglioramento della salute. Lo sviluppo della coscienza del corpo viene attuata tramite semplici posture che hanno il compito di stimolare muscoli ed articolazioni. La respirazione stimola il piano energetico e fa scoprire quanto la respirazione automatica, che l’essere umano usa normalmente nella sua vita quotidiana, sia molto lontana dalla respirazione profonda dello yoga.

La coscienza del piano mentale viene ottenuta attraverso tecniche di concentrazione e di rilassamento via via sempre più articolate. Tutte le tecniche saranno sviluppate con un approccio graduale che consentirà al corpo di adattarsi senza stress a una nuova qualità della vita.

È possibile iscriversi o chiedere informazioni sulle modalità di partecipazione, telefonando al numero 070/7549959 o scrivendo una mail all’indirizzo usaclicagliari@gmail.com.